Cómo gestionar el tiempo de pantalla del iPhone, programar el tiempo de inactividad y limitar el uso de la aplicación

Sea cual sea su adicción, Facebook, Fortnite más o menos, Apple tiene la espalda. En un esfuerzo por ayudar a sus usuarios a frenar la adicción al iPhone y posiblemente adelantarse a la Organización Mundial de la Salud, Apple ha introducido una herramienta Screen Time iOS 12.

Ahora se encuentra en la aplicación Configuración, debajo de Sonidos y No molestes, el tiempo de pantalla. La nueva característica le permite supervisar el uso del dispositivo dividiéndolo en categorías tales como Productividad, Creatividad y Otros. Si toca «Todos los dispositivos» en la página Tiempo de pantalla, puede ver cuánto tiempo ha pasado en el dispositivo ese día o los últimos 7 días. Desde aquí también puede ver la sesión más larga, las aplicaciones más utilizadas, en cuanto ha recogido el dispositivo y las notificaciones recibidas.

Desde la página principal Tiempo de pantalla se puede programar el tiempo de inactividad. Esto le permite establecer un descanso programado desde el dispositivo. Durante este tiempo, sólo las aplicaciones que elija permitir y las llamadas telefónicas os serán disponibles. Para seleccionar qué aplicaciones se permiten durante el tiempo de inactividad, toque la pestaña «Siempre se permite» en la sección Tiempo de pantalla y seleccione las aplicaciones que desee permitir y no permitir. Puede eliminar Mensajes y FaceTime de la sección «permitido», pero no de la aplicación Teléfono.

La página Tiempo de pantalla también le permite configurar límites diarios de aplicaciones. Desafortunadamente, no puede establecer límites para aplicaciones individuales, tales como Fortnite, Pero puede limitar por categorías tales como «Juegos». Para limitar el tiempo de la aplicación, tan sólo toque la pestaña «Límites de la aplicación» y, a continuación, seleccione las categorías a limitar. A continuación, puede seleccionar la cantidad de tiempo que desea limitar, definir la opción «Solicita más tiempo» o suprimir un límite establecido.

Límites de la aplicación

Screen Time es una herramienta fantástica para ayudarle a reducir el uso del dispositivo móvil, pero sigue siendo voluntario. Siempre puede cancelar el tiempo de inactividad o los límites de la aplicación e incluso desactivar el tiempo de pantalla completamente. Al igual que con cualquier adicción, dejar de fumar o recortar comienza con vosotros.

Los padres pueden utilizar Screen Time y Family Sharing para compartir el uso del móvil de sus hijos. Tan sólo toque «Configurar el tiempo de pantalla para la familia» desde el dispositivo «organizador familiar» designado y, a continuación, siga las instrucciones.

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