Dormir bien es fundamental, pero no siempre quieres mantener un reloj inteligente en la muñeca toda la noche. Garmin comienza desde esta suposición para el lanzamiento de Monitor de sueño índiceuna banda diseñada para aquellos que desean vigilar la calidad del descanso sin sacrificar la comodidad: se usa en la parte superior del brazo, tiene una autonomía que alcanza hasta una semana y se integra con todo el ecosistema Garmin.
Que exactamente hace
Una vez usado, el monitor de sueño índice, similar en apariencia a las bandas para medir la presión arterial, registra las fases del sueño (ligeras, profundas y REM, y analiza la tendencia del Variabilidad de la frecuencia cardíacael respiraciónel temperatura de cuero y el saturación de oxígeno en la sangre.
La banda también puede estimar los niveles de energía residual con la función de la batería del cuerpo (una estima el nivel de energía del cuerpo durante el día), evalúe si el sueño fue perturbado por los picos de estrés y, para aquellos que lo desean, despierta más dulcevibrando cuando estás en la fase de sueño más ligera.
Cada mañana, a través de la aplicación Garmin Connectel usuario se encuentra con un Puntaje de sueño personalizado Y una serie de diseñadores gráficos y datos que ayudan a comprender mejor cuánto y cómo ha descansado.
También hay una atención específica al bien femenino: la medición continua de la temperatura de la piel puede ofrecer indicaciones útiles en ciclo menstrual y en elovulaciónenriqueciendo las características ya presentes en Garmin Connect.
Index Sleep Monitor está diseñado para encajar en la familia de productos Garmin dedicados al bienestar. Junto a la banda encontramos la escala inteligente Escala de índiceel medidor de presión Índice BPM y la banda de cardio HRM-Pro. Cada uno de estos dispositivos se comunica con la plataforma popular Garmin Connectcreando un sistema que ayude a monitorear no solo la actividad física, sino también el estado general de salud y recuperación.
Precio y disponibilidad
La nueva banda está disponible hoy en dos tamaños (SM y L-XL), se lava fácilmente eliminando el módulo electrónico y tiene un precio de 169.99 euros. Ya se puede comprar en el sitio web oficial de Garmin.