Qué son y cómo ver las tendencias de Apple Watch

El Reloj de Apple siempre ha sido elogiado por los usuarios con respecto a la cantidad de datos monitoreados. Además de las calorías, tenemos frecuencia cardíaca, minutos de pie y niveles de aptitud cardiovascular, por nombrar algunos.

Pensando en hacer que su experiencia con el reloj sea aún mejor, para que pueda tener una línea de base de cómo lo está haciendo en este tipo de monitoreo, Apple ha lanzado la función Tendencias.

a través de la aplicación Aptitud física en el iPhone emparejado, puede realizar un seguimiento de estas tendencias a medida que realiza su entrenamiento.

La función compara sus últimos 90 días de actividad con los últimos 365 (un año). Si su rendimiento es igual o mejor en esta comparación, la flecha apuntará hacia arriba. Si no se ve tan bien, apuntará hacia abajo.

Actualmente, la aplicación monitorea los siguientes datos:

  • Movimiento
  • En pie
  • Distancia
  • minutos de pie
  • Ejercicio
  • Preparación cardiovascular
  • ritmo de caminata
  • Ritmo de carrera

En los datos con una flecha apuntando hacia abajo, el Apple Watch puede comenzar a brindarle consejos a lo largo del día sobre cómo girar la flecha hacia arriba.

Si abre la aplicación y no ve ninguna tendencia, no se preocupe. Para que se muestren se requiere un período mínimo de 180 días de actividad. Cuando las tendencias estén listas para mostrarse, recibirá una notificación.

Cómo mantenerse al día con sus tendencias

En el iPhone emparejado, abra la aplicación Fitness. En la pestaña “Resumen”, puede seguir las principales tendencias. Si desea ver todos los demás, toque “Mostrar más”.

Se dividirán en tres categorías:

  • Sigue así: Esto significa que las tendencias van a buen ritmo y debes mantenerlo para que la flecha siga apuntando hacia arriba.
  • Vale la pena echarle un vistazo: Debería esforzarse un poco más en la tendencia que se muestra.
  • Requiere más datos: Apple Watch aún no tiene suficientes datos para calcular esta tendencia.

Genial, ¿eh? Es una buena manera de tener una visión más amplia de cómo van sus actividades físicas.




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