Cuando se acuesta y apaga las luces, el sensor de luz ambiental de iPhone reduce automáticamente el brillo para que la pantalla sea menos agresiva en los ojos. Si entonces el brillo aún es demasiado alto, solo necesita bajarlo manualmente desde el centro de control.
Si incluso el nivel mínimo no sea suficiente, puede probar con Este truco.
Nada que hacer? Aun así, ¿estás molesto en los ojos? Ya lo has probado en el modo Turno de noche ¿Para hacer los colores un poco más calientes?
En caso afirmativo, todavía hay otra cosa que puedes hacer: Reduce el punto blanco. De hecho, reduciendo el brillo de los colores, también puede reducir la tensión en los ojos.
En este artículo explicamos cómo activarlo y, si funciona, cómo automatizar su encendido y cierre Basado en el dormitorio.
Cómo reducir manualmente el punto blanco
Mientras tanto, intente esta función activándola manualmente para ver si es a su gusto. Haz esto:
- Abra la aplicación Ajustes;
- Hacer clic en Accesibilidad;
- Ahora seleccione la pestaña Tamaño de pantalla y texto;
- Desplácese hacia abajo y active el interruptor Reducir el punto blanco.
Por defecto, debe establecerse en 80%; regulación El control deslizante Posiblemente puede aumentar el efecto de reducción de brillo moviéndolo al 100% o, por el contrario, reduciéndolo moviéndolo hacia la izquierda (el 25% es el mínimo seleccionable).
Configurar los tiempos de sueño
Si aún no lo ha hecho, debe configurar el tiempo cuando se duerma, y el que se despierta, para combinar el control de la función mencionada anteriormente. Se hace así:
- Abra la aplicación Salud;
- Hacer clic en Soplo en la parte inferior derecha;
- seleccionar Dormir;
- Desplácese hacia abajo y, en la sección sus horarios, haga clic en Horarios de sueño;
- Si está fuera, encender el interruptor homónimo;
- En todos los tiempos, haga clic en Cambiar;
- hacer lo necesario ajustes En BAS a sus preferencias, luego haga clic en Fin en la parte superior derecha.
Cómo automatizar el uso de esta función en función de los hábitos de sueño
Estamos casi allí: ahora todo lo que tenemos que hacer es crear un atajo para controlar el interruptor de reducción de blanco, y luego dos automatizaciones que se iluminan y lo apagan de acuerdo con el modo de sueño.
Crea el atajo
Entonces, creemos el atajo:
- Abra la aplicación Comandos rápidos;
- Haga clic en el Clave + En la parte superior derecha;
- En busca de acciones, rastreado Conjunto de punto blanco;
- agregar la voz homónima al flujo;
- Haga clic en el flecha Cerca de la opción Sí para abrir el menú contextual;
- En la operación, haga clic en Impuesto;
- Mover el selector en Activar/desactivar;
- Hacer clic en Fin en la parte superior derecha.
El atajo está listo. Ahora tenemos que automatizar todo.
Crear automatización para el encendido
Siempre por la aplicación Comandos rápidos:
- Moverse al panel Automatización desde la barra en la parte inferior;
- Agregar un nuevo automatización;
- Seleccione la opción Dormir;
- Deja el cheque Comienza la relajacióny mover al otro Actuar inmediatamentedejando el interruptor de notificación;
- Hacer clic en Después de usted;
- Seleccione el atajo Para establecer el punto blanco creado anteriormente.
Crear automatización para extinguir
Solo falta el que desactiva el punto blanco del despertar. Haz esto:
- Nuevamente abre la aplicación Comandos rápidos;
- Seleccione el panel Automatización;
- Agregar uno nuevo;
- Seleccionar de nuevo Dormir;
- Establecer cuando enciende Te despiertasy nuevamente la segunda opción debe ser Actuar inmediatamentesiempre dejando el interruptor apagado;
- Hacer clic en Después de usted;
- Seleccione lo habitual atajo para el punto blanco.
Que pasa ahora
A partir de ahora, el punto blanco se activará automáticamente cuando se acuesta y, al mismo tiempo, la opción se desactivará cuando se despierte.
Podríamos haber establecido la automatización en los tiempos, pero con la opción de sueño, que se aprende y se ha perfeccionado Según sus hábitos, tendrá una gestión más personalizada Porque se regulará de vez en cuando sobre la base de lo que los sensores (para el mentón de la encendido) y el despertador del momento (para la desactivación).
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