Cómo establecer límites de tiempo de pantalla para aplicaciones específicas en iPhone y iPad (2023)

Si se está preguntando «cómo puedo dejar de pasar tanto tiempo en mi teléfono», la configuración del tiempo de pantalla puede ayudarlo a combatir la adicción a los teléfonos inteligentes. Apple ofrece configuraciones de Tiempo de pantalla en su iPhone y iPad con una sección llamada Límites de aplicaciones que rastrea y limita la cantidad de tiempo que pasa en actividades, sitios y aplicaciones particulares. Siga leyendo para aprender cómo establecer restricciones en el iPhone y iPad y limitar el tiempo de pantalla para aplicaciones específicas.

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Cómo limitar el tiempo de pantalla para aplicaciones adictivas en su iPhone y iPad

Hemos repasado los controles parentales de iPad y iPhone en artículos anteriores, ¡pero no son solo nuestros hijos los que luchan contra la adicción a los teléfonos inteligentes! Si pasa demasiado tiempo en las redes sociales, juegos u otras aplicaciones, esto es lo que debe hacer al respecto.

Abre el Aplicación de configuración.
Desplácese hacia abajo y toque Tiempo de pantalla.
Haz clic en Límites de la aplicación.
Haz clic en Agregar límite.
Si solo desea limitar algunas de las aplicaciones en una categoría, toque el flecha junto a la categoría para elegir aplicaciones particulares para limitar.
Elija aplicaciones para limitar, luego toque Próximo.
Elija la cantidad de tiempo por día que se permitirá para esa aplicación, luego toque Agregar.
Si desea establecer límites para todas las aplicaciones de una categoría en lugar de limitar las individuales, toque el círculo junto a la categoría y luego toque Próximo.
Establezca el límite de tiempo para todas las aplicaciones en la categoría que eligió, luego toque Agregar, como antes.
Ya sea que haya elegido limitar una aplicación, una categoría completa de aplicaciones o incluso varias categorías, tiene la opción de personalizar los límites de las aplicaciones día a día. Haz clic en Personalizar días.
Toque el día que le gustaría ajustar y continúe con cada día que le gustaría personalizar.
Haz clic en atrás cuando termine, entonces el flecha en la esquina superior izquierda de la pantalla para ver los límites de la aplicación completados.
Recibirá una advertencia antes de alcanzar su límite diario y una notificación cuando haya agotado el tiempo asignado. Si desea seguir usando la aplicación, toque Ignorar límite.
Se le dará la opción de permanecer en la aplicación durante Un minuto más, Recuérdame en 15 minutos, o Ignorar el límite de hoy.