Como configurar su horario de sueño en el iPhone

Si es fan de la función de ir a dormir del iPhone, quizá consternarà ver que falta la pestaña de la aplicación Reloj iOS 14. Tenga la seguridad de que aún existe. Aunque puede modificar la configuración de su horario de sueño desde la aplicación Reloj, pero la hora de ir a dormir ahora vive en la aplicación Salud y deberá ir por editar su programación y otros parámetros relacionados. A continuación se explica cómo se configura el horario de sueño en el iPhone:

  1. Abra la aplicación Clock y verá que ya no hay ninguna pestaña Hora de acostarse en el centro inferior, pero en la parte superior hay una sección Sleep / Wake Up. Para editar esta alarma, toque el botón Cambiar.
  2. Como programar alarmas de programación para dormir en el iPhone.
  3. Ahora verá el dial familiar para cambiar los horarios de sueño y vigilia. Esto sólo es para el siguiente periodo de sueño. Toque y arrastre los dos extremos para cambiar el tiempo de sueño / vigilia. El “metro” aparecerá de color naranja si está configurado para menos tiempo que su objetivo de sueño. Asegúrese de activar la alarma de despertar también, justo debajo.
  4. Como programar alarmas de programación para dormir en el iPhone.
  5. Puede editar su horario completo de sueño desplazándose hacia abajo hasta la parte inferior y tocando el botón, que le llevará a la configuración completa de la aplicación Salud.
  6. Como programar alarmas de programación para dormir en el iPhone.
  7. Desde la aplicación Salud puede editar el horario de sueño de cada día de la semana mediante el botón Editar. Seleccione los días a los que desee aplicar la configuración, configure la hora, desplácese hacia abajo y active la alarma de despertar y, a continuación, toque Hecho en la parte superior derecha. Si ha dejado algunos días sin seleccionar, puede utilizar el botón Añadir programación para otros días para crear una. Si utiliza este proceso, podría tener un horario entre semana / fin de semana o bien tener un horario diferente para cada día de la semana.
  8. Como programar alarmas de programación para dormir en el iPhone.
    Como programar alarmas de programación para dormir en el iPhone.
  9. Vaya hacia abajo y verá su objetivo de sueño, que puede tocar para cambiar, y una opción de alarma de descenso que le avisará en algún momento antes de la hora de acostarse oficial para comenzar a terminar.
  10. Como programar alarmas de programación para dormir en el iPhone.
  11. En Opciones encontrará varios parámetros para la visualización, el seguimiento del sueño y las notificaciones.
  12. Como programar alarmas de programación para dormir en el iPhone.

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