Nottambuli y Sonnambuli pudieron encontrar molesto la notificación planteada de Apple Watch: tres soluciones para desactivarlo por la noche. Entre las características que Apple Watch pone a disposición, la posibilidad de monitorear el sueño planificando una rutina que ayuda a lograr los objetivos establecidos.
Puede usar el Apple Watch (recargarlo antes de acostarse) y averiguar cuánto tiempo pasamos aproximadamente en cada fase de sueño (REM, principal o profunda) y cuántos despertares tuvimos al abrir la aplicación de sueño y verificar las tendencias.
Si no desea Apple Watch, muestre el recordatorio de pie por la noche, a continuación explicamos tres formas de desactivar las notificaciones en cuestión.
La forma más completa de desactivar las notificaciones que lo invitan a levantarse es establecer el modo de suspensión:
- Abra la aplicación de salud en el iPhone
- Seleccione «Explorar» en la parte inferior derecha y desde aquí «dormir»
- Seleccione «Configurar el sueño», seleccione «Editar» para establecer los recordatorios para ir a la cama y cualquier despertador.
Al final de la configuración, la opción de sueño se activará de acuerdo con los tiempos establecidos para REST. Alternativamente, es posible abrir elaplicación Duerme en Apple Watch (el ícono de la cama blanca en el fondo de agua) y siga las señales para crear un programa dedicado al sueño. Durante el sueño de inmersión completo, la pantalla de Apple Watch desactivará y se bloqueará para evitar el despertar.
Cómo cambiar el sueño de inmersión completo
- Abrir configuración en iPhone
- Seleccione la inmersión completa y desde aquí dormir (u otra inmersión completa que use por la noche)
- Seleccione «Aplicación» y desde aquí Desactive la aplicación de salud
Otras formas más simples de desactivar las advertencias de pie
Una forma diferente de desactivar las advertencias levantando por la noche consiste simplemente en Active la opción «No molestar»: Simplemente abra el centro de control, seleccione El ícono con la luna Y elija «No molestar» y luego «hasta mañana por la mañana».
Otra alternativa es activar el Modo de mostrar Desde el centro de control (el icono con las dos máscaras): esto evita que la pantalla Apple Watch se encienda cuando la muñeca se levante, para que el modo silencioso no se ilumine y se active.
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