CÓMO TENER UNA VIDA MINIMALISTA; 10 SENCILLOS PASOS


¿Cuánta ropa de la que tenemos utilizamos frecuentemente? Incluso, ¿cuánta ropa que tenemos en nuestro armario no utilizamos?

No sois los únicos. A la mayor parte de la población española le ocurre, pero siguiendo una vida minimalista lograrás ser más feliz diciendo adiós a lo innecesario para tener más espacio para lo realmente necesario.


El minimalismo es una forma de vida en la que sabes lo que es realmente importante para ti y eliminas lo que no es esencial en tu vida.


No es tarea fácil, tendrás que hacer un profundo análisis de ti mismo, tendrás que trabajar tus emociones para deshacerte de alguna de tus pertenencias, pero los beneficios son innumerables.


Notarás orden en tu vida, tanto mental como en tu casa, en tu habitación o en tu trabajo. De esta forma te podrás centrar en lo que es importante para ti, quizás sea pasar tiempo con tu familia, centrarte en el trabajo o simplemente que tu mente descanse.


Tanto si estás buscando cambiar tu vida radicalmente o simplemente hacer pequeños cambios acercándote al minimalismo, te queremos compartir 10 sencillos pasos para tener una vida minimalista


  1. Ordena tu casa

Es el primer paso que debes hacer. Esto implicará deshacerte de alguna de tus pertenencias. Debes trabajar tus sentimientos y pensar que deshacerte no significa tirar a la basura. Puede ser una buena oportunidad de hacer un mercadillo en tu garaje al estilo americano, venderlo en plataformas como wallapop o donarlo a asociaciones sin ánimo de lucro.


  1. Sanea tu mail

Esto se puede aplicar tanto a tu buzón de correo electrónico como el de tu casa. Recibimos spam, correo innecesario que si eliminamos de nuestras vidas no sólo hará que seamos mucho más productivos en el trabajo, sino que ordenará nuestra mente para hacer mejor nuestro trabajo y poder encontrar lo que necesitamos.



  1. Empieza un ejercicio de meditación

Meditar te ayudará a simplificar tu vida, a mejorar tu salud mental. Puedes hacerlo en casa o ir a un centro. Otra opción es apuntarte a Yoga, seguro que tienes un centro cerca de tu casa, y evadirte unas horas a la semana te vendrá muy bien.


  1. Ten una agenda

Tener una agenda te ayudará a organizarte y a mantener tu foco en lo que te importa de verdad, si no está escrito en tu agenda es que puede esperar. Nosotras recomendamos el método bullet journal, en el que además de organizarte podrás hacer planes y medir los objetivos de metas que verdaderamente quieras cumplir.


  1. Unfollow

Deja de seguir a los que no te aportan nada. Consumir menos también se aplica al ámbito digital. No sigas a aquellos que te enfadan o te incomodan. Tu vida tiene que estar enfocada sólo a ser feliz.


  1. Compra conscientemente

Cuando vayas de compras piensa en si realmente lo vas a utilizar, si de verdad te vas a poner ese pantalón en rebajas dos tallas más pequeño. Si quieres comprar algo pero dudas un poco, espera una semana. Si es una buena decisión lo seguirá siendo una semana más tarde.


  1. Aprende a decir no

No hace falta ser maleducado, simplemente tienes que decir; “ahora no puedo” o “quizás en otro momento”. Esto se puede aplicar fácilmente a las ofertas.


  1. Ahorra para experiencias y no para cosas

En lugar de ahorrar para comprarte esas botas que has visto en una revista, ¿por qué no ahorras para ese viaje que llevas tanto queriendo hacer o ir a comer a ese restaurante tan bueno? Las experiencias será lo que duren toda la vida.


  1. No utilices tu móvil u ordenador durante una hora al día

Hoy en día parece algo complicado, pero tiene mucho sentido. Tus ojos y tu mente descansarán durante un tiempo al día, lo que es muy necesario.

Podrás leer, cocinar, o simplemente pensar en tu cosas.

  1. Da las gracias

Mostrar gratitud te hará más feliz. Una buena forma de empezar es anotar cada día algo que agradecer de ese mismo día. Quizás sea haber dormido una hora más, o que has comido tu comida favorita. Es un acto muy simple, pero te ayudará a mantener una mente positiva.




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